余yú自zì入rù山shān距jù出chū山shān五wǔ十shí五wǔ日rì竹zhú屋wū青qīng灯dēng山shān阴yīn杖zhàng屦jù忘wàng其qí痴chī不bù了le事shì矣yǐ随suí所suǒ赋fù录lù之zhī得dé二èr十shí首shǒu其qí十shí六liù黄huáng精jīng--徐xú瑞ruì
东dōng风fēng抽chōu灵líng芽yá，，厚hòu土tǔ长zhǎng黄huáng玉yù。。我wǒ欲yù勤qín服fú食shí，，从cóng此cǐ长zhǎng辟pì谷gǔ。。
余自入山距出山五十五日竹屋青灯山阴杖屦忘其痴不了事矣随所赋录之得二十首 其十六 黄精。宋代。徐瑞。 东风抽灵芽，厚土长黄玉。我欲勤服食，从此长辟谷。